C’est quoi la méthode Knap ?
Selon Knap, le dos peut être comparé à un tableau de commande où chaque groupe de nerfs agit comme un interrupteur.
Si ces interrupteurs sont bloqués, qu’ils soient trop actifs ou pas assez, ils peuvent causer des douleurs ou perturber des fonctions telles que la digestion.
Il est également important de voir le corps comme un réseau électrique complexe, où chaque zone est connectée à une autre.
En stimulant un point, vous stimulez ainsi toutes les zones de l’organisme qui sont liées à ce réseau.
Pourquoi Knap disait-il que cela rajeunit ?
Ces points de tension sont des obstacles à la fois pour le système vasculaire de la peau et pour votre système nerveux, affectant votre vie quotidienne.
Ils peuvent provenir de l’accumulation de déchets métaboliques et toxines ou être le résultat de tensions passées ou présentes.
Ils agissent comme un blocage sur une route, ralentissant l’ensemble de l’écosystème à un endroit donné.
Vos cellules, moins bien nourries et constamment soumises à des contraintes, s’affaiblissent plus rapidement.
C’est pourquoi cette méthode vise à améliorer et rajeunir le système nerveux en éliminant les tensions et, par conséquent, les douleurs.
Les points de Knap
Nous allons distinguer un point actif, un point passif et l’absence de point.
Un point de Knap actif est un point que vous ressentez régulièrement sans qu’il y ait de pression à faire.
Il perturbe l’équilibre de votre corps et vous fatigue plus facilement.
Un point de Knap passif est un point pour lequel une pression provoque une douleur.
C’est un point qui ne vous gêne pas mais qui si vous faites un effort trop intense risque de se « réveiller » et devenir douloureux.
Ces points provoquent également de la fatigue car même si vous ne le sentez pas ils envoient des signaux à votre corps.
Il est crucial de soulager le point, actif ou passif, car il influence le système.
Par exemple le point n°7 se situe au niveau des épaules sur le trapèze et pourtant il peut créer des maux de tête qui partent de la nuque jusqu’au front du
côté où se trouve le point.
Que le point soit actif ou passif ne change pas grand-chose, il est là c’est pourquoi chaque point est important.
L’absence de point indique une zone saine, sans tension malgré une pression intense.
Gardez en tête que chaque point est important et influe d’une manière ou d’une autre sur l’ensemble de l’organisme.
Il s’agit de travailler chaque point et dans cet ordre.
C’est une petite routine qui une fois faite 2-3 fois ne prendra que quelques minutes.
Il existe 18 de points majeurs, et 15 secondaires.
