Nous allons distinguer un point actif, un point passif et l’absence de point.
Un point de Knap actif est un point que vous ressentez régulièrement sans qu’il y ait de pression à faire.
Il perturbe l’équilibre de votre corps et vous fatigue plus facilement.
Un point de Knap passif est un point pour lequel une pression provoque une douleur.
C’est un point qui ne vous gêne pas mais qui si vous faites un effort trop intense risque de se « réveiller » et devenir douloureux.
Ces points provoquent également de la fatigue car même si vous ne le sentez pas ils envoient des signaux à votre corps.
Il est crucial de soulager le point, actif ou passif, car il influence le système.
Par exemple le point n°7 se situe au niveau des épaules sur le trapèze et pourtant il peut créer des maux de tête qui partent de la nuque jusqu’au front du
côté où se trouve le point.
Que le point soit actif ou passif ne change pas grand-chose, il est là c’est pourquoi chaque point est important.
L’absence de point indique une zone saine, sans tension malgré une pression intense.
Gardez en tête que chaque point est important et influe d’une manière ou d’une autre sur l’ensemble de l’organisme.
Il s’agit de travailler chaque point et dans cet ordre.
C’est une petite routine qui une fois faite 2-3 fois ne prendra que quelques minutes.
Il existe 18 de points majeurs, et 15 secondaires.