Faisons des cataplasmes ! Par Christophe Bernard (altheaprovence)

 

Le terme « cataplasme » fait référence à des traitements naturopathiques qui ont fait leurs preuves, comme beaucoup de grands-mères peuvent vous le dire. Bien que réputé en tant que remède contre les abcès ou en tant que traitement anti-inflammatoire pour les chevaux, il n’est pas aussi connu comme traitement destiné aux humains. Donc, si vous avez 50 ans, vous pouvez demander : “Qu’est-ce qu’un cataplasme ?”

Médicalement, un cataplasme est un type de pansement contenant une variété de matériaux mous, humides et souvent chauffés (généralement d’origine naturelle), qui sont appliqués sur le corps pour soulager la douleur et l’inflammation, stimuler la circulation, éliminer les toxines, fournir de la chaleur locale à une zone, ou effectuer d’autres fonctions. Le mot dérivé du latin puls, pultes, qui signifie bouillie, ce qui traduit bien la consistance d’un cataplasme.

Réussir son premier cataplasme

Le cataplasme est l’un des trésors les plus précieux de la médecine naturelle.

Il s’agit d’une préparation pâteuse à base de plantes, de fruits, d’algues ou de légumes, qui peut être chaude, froide, cuite ou diluée, qu’on applique sur la peau et qui apaise et soigne les hommes depuis des millénaires.

Il fut une époque où préparer un cataplasme, même sophistiqué, ne faisait peur à personne. Hélas, ce remède a laissé peu à peu sa place aux solutions toutes faites comme les baumes, les pommades ou les médicaments.

Quel dommage !

Car le cataplasme est efficace pour calmer une douleur, assainir une plaie, soulager une entorse, consolider une fracture, désencombrer les bronches, stopper un saignement…

Quelques techniques pour réaliser (cataplasme de lin contre la toux, cataplasme de choux pour neutraliser les infections, d’oignons pour apaiser les douleurs etc.), mais également des préparations plus originales pour soulager des pathologies plus lourdes, comme les douleurs articulaires, la névralgie, l’eczéma etc.

Aux origines de l’homme

Vous allez renouer avec une idée qui remonte probablement aux origines de l’homme, celle d’apposer sur la peau une plante écrasée ou un peu de terre argileuse, et qui s’est affinée avec les siècles, comme un outil perfectionné par l’expérience des générations.

Dans l’Antiquité, on recourait déjà à des préparations plus élaborées, les emplâtres. De consistance pâteuse, ils mêlaient des poudres de plantes, des résines et des gommes, de la cire ou de la graisse. Leur composition s’est complexifiée au fil des époques. Par exemple, on comptait plus d’une vingtaine d’ingrédients dans une célèbre préparation de Paracelse nommée « emplâtre d’opodeldoch ».

Mais avant de vous lancer dans une telle mixture, voici d’abord une question : pourquoi ça marche ?

Deux raisons évidentes expliquent l’action des cataplasmes :

• L’action thermique : la chaleur provoque une vasodilatation locale (dilate les vaisseaux) et une meilleure circulation sanguine. Elle apaise, réconforte, soulage les spasmes et les tensions. Le froid entraîne au contraire une vasoconstriction (resserre les vaisseaux) et dissipe bien les congestions ou contusions. Il est utile en cas de blessure ou de traumatisme. Il calme les douleurs aiguës de l’arthrite ou celles dues à l’inflammation d’un nerf. Le tiède est souvent employé pour les douleurs chroniques non inflammatoires

• L’effet des actifs naturels : la peau est perméable et absorbe facilement les actifs naturels. Les vertus antiseptiques, astringentes, apaisantes, reminéralisantes ou anti-inflammatoires des plantes sont mises à profit pour cibler le mal. On recourt parfois à des plantes révulsives (moutarde, piment, gingembre) pour irriter la peau. En réaction, notre organisme provoque un afflux sanguin et lymphatique vers la zone concernée pour apporter plus rapidement des molécules anti-inflammatoires, des anticorps ou d’autres substances du système immunitaire. La zone malade ciblée par le cataplasme s’en trouve plus vite traitée, apaisée et drainée.
Le cataplasme soulage soit directement la peau, en cas de brûlure ou de démangeaison par exemple, soit les tissus profonds en cas de douleur articulaire ou musculaire, d’œdème ou d’encombrement respiratoire.

 

Mais encore faut-il pour cela bien faire son cataplasme.

D’abord, un petit point sur le matériel dont vous allez avoir besoin :
• Des bandes de gaze ou tissus en coton ou en lin. L’essuie-tout peut servir en dépannage.
• Du film étirable, idéal pour éviter que le cataplasme ne sèche trop vite.
• Une bande de contention élastique (ou bande de crêpe), qui permet de maintenir fermement un emplâtre, même volumineux.
• En fonction du type de cataplasme : casserole, bol en pyrex, cuillère en bois, hachoir…

Faisons des cataplasmes !

FABRICATION DE CATAPLASMES :

Les cataplasmes peuvent être fabriqués à partir d’ingrédients de base présents dans votre armoire de cuisine ou à la maison. Savoir-faire un cataplasme est un élément utile de connaissance de la nature à ranger dans votre dossier de mémoire. De plus, cela peut vous faire économiser de l’argent ainsi que des déplacements inutiles chez le médecin, la clinique ou la pharmacie.

Le 1,2,3 de préparation de cataplasme

Pour rendre ce traitement polyvalent, vous avez besoin des éléments suivants :

• Certains tissus relativement poreux, tels que la toile à fromage, la mousseline, la gaze, un mouchoir en coton – ou un autre substrat inerte pour transporter les ingrédients actifs.
• Matières actives adaptées à l’état à traiter, préparées et appliquées. Les ingrédients sont mélangés jusqu’à ce qu’ils soient humides et peuvent être chauffés ou non avant d’être appliqués soit directement sur la peau et simplement recouverts d’un chiffon, soit placés entre deux morceaux de tissu et appliqués sur la peau – selon la substance utilisée et quel est le traitement prévu. Bien que la plupart des cataplasmes soient très sûrs, certaines substances de traitement, comme la moutarde, sont mieux réparties entre deux couches de tissu pour éviter les irritations de la peau.
• Un bandage supplémentaire ou une autre forme d’emballage est utilisé sur le pansement pour le cataplasme afin de le maintenir en place et de retenir la chaleur (si cela est nécessaire pour le traitement). Le cataplasme est généralement laissé en place jusqu’à ce que les ingrédients soient secs ou refroidis. Il peut être remplacé, avec des ingrédients frais, toutes les trois ou quatre heures ou au besoin. Les cataplasmes à la moutarde ou au poivre de Cayenne (et dans une certaine mesure également aux oignons crus) constituent une exception : 15 à 30 minutes sont généralement la durée maximale pendant laquelle ces types sont laissés sur la peau.

Matériaux de cataplasmes

Les cataplasmes typiques comprennent les argiles, le son, le pain, le lait, les huiles, les gels (y compris l’aloès), la moutarde, les herbes et les épices (comme l’ail, le gingembre), les graines (comme les graines de lin), les fruits et les légumes (comme les oignons, les choux, les carottes, etc.). Pommes de terre), feuilles de thé, savon, sucre, miel, huiles essentielles et divers onguents. Un cataplasme peut consister en un seul matériau ou en une synergie d’ingrédients plus complexes.

QUE PEUT-ON TRAITER ?

Un large éventail de conditions peut être traitées avec différents types de cataplasmes. Il s’agit notamment des abcès et des furoncles, de l’acné, de l’arthrite, des piqûres d’abeilles et des piqûres d’insectes, des ecchymoses, de la congestion thoracique et de la toux, de la conjonctivite, des otites, de l’inflammation, des démangeaisons, des éclats, des entorses, des coups de soleil, des verrues…. Vous nommez la condition, il y aura probablement un cataplasme pour cela !

Remèdes simples

Des éclats de bois, des épines, des éclats de métal ou de verre trop risqués ou trop douloureux à manipuler avec une pince à épiler ou une aiguille ? Essayez un cataplasme. Un simple cataplasme pour aider à faire éclater une écharde (ou porter une ébullition à la tête) peut être fabriqué avec des parts égales de savon râpé et de sucre, mélangées ensemble jusqu’à formation de pâte molle, appliquées généreusement sur la zone et maintenues à couvert. Sécher pendant 24 heures. Si cela ne vous convient pas, nettoyez simplement la zone et appliquez un nouveau cataplasme pendant 24 heures ; l’objet incriminé devrait alors sortir. Alternativement, le pain trempé dans de l’eau chaude ou du lait, et essoré (et répété au besoin), peut être appliqué sur les épines et les échardes, ainsi que sur les infections et les furoncles.

Vous pouvez traiter les furoncles avec le cataplasme préféré aux herbes suivant : prenez une poignée de feuilles de thym fraîches et quelques feuilles de plantain et faites-les bouillir dans un mortier et un pilon. Versez de l’eau bouillie pour couvrir la pulpe et ajoutez assez de poudre d’orme glissante (une à trois cuillerées à soupe) pour obtenir une pâte. Appliquer directement à ébullition ou faire un sandwich à la gaze avec la pâte comme garniture. Couvrir avec un chiffon propre ou un bandage et laisser en place pendant trois à quatre heures. Répéter au besoin jusqu’à l’ébullition. Vous pouvez également ajouter de la poudre de curcuma à cette pâte, mais faites attention car elle tache le tissu. Un cataplasme d’oignon cru peut également faire sortir les furoncles. Râpez ou hachez l’oignon dans un mixeur, étalez-le entre deux chiffons et faites bouillir. L’application de chaleur, via un tampon chaud ou une bouteille d’eau chaude, accélérera le processus de tirage en ébullition.

Des problèmes oculaires tels que la conjonctivite peut souvent être simplement traités en appliquant un cataplasme froid de pomme de terre. Râpez des pommes de terre crues pour faire une pâte de cataplasme et appliquez-les sur la zone touchée, en changeant le pansement comme décrit dans la section 1,2,3 ci-dessus. Un cataplasme de pomme de terre à base de pomme de terre râpée mélangée à de l’eau chaude et mélangée à une pâte peut également être utile pour tous les types d’inflammation.

Les douleurs, les contusions et les entorses répondent bien à un cataplasme fabriqué à partir des racines et des feuilles de l’herbe de consoude, Symphytum officinale. Placez l’herbe crue dans un pilon et un mortier, versez dessus un peu d’eau chaude et écrasez-la en une pulpe. Étaler sur un chiffon et appliquer. Répétez au besoin. Les entorses, les foulures, les ecchymoses et l’inflammation peuvent également bénéficier d’un simple cataplasme de son à base d’eau chaude, faire un moût et l’appliquer aussi chaud que possible.

Les cataplasmes de poivre de Cayenne peuvent être bénéfiques pour les douleurs arthritiques et rhumatismales. Faire une pâte à partir d’une part de poivre de Cayenne et de parties égales de poudre d’orme glissante et de feuilles de molène. Ajoutez de l’eau ou du vinaigre de cidre pour le maintenir ensemble et répartissez-le entre deux morceaux de mousseline avant l’application. La peau deviendra rouge, car la circulation est stimulée par le poivre de Cayenne, mais faites attention aux irritations de la peau causées par des épices comme le poivre de Cayenne et la moutarde. Si vous ressentez un inconfort, retirez-le immédiatement, rincez la peau et appliquez une lotion apaisante ou du Gel Doux (voir ma recette à la fin de cet article).

Les désordres cutanés tels que l’acné, l’eczéma, le psoriasis, les démangeaisons de la peau et les éruptions cutanées peuvent être apaisés avec un cataplasme frais fabriqué à partir de la racine, des feuilles et des fleurs du pissenlit humble. Les vieux sachets de thé froids sont un autre type instantané de cataplasme pour soulager les démangeaisons de la peau et les coups de soleil. Les coups de soleil peuvent également être soulagés avec un cataplasme de gel d’aloès. Un cataplasme au miel, appliqué directement sur la peau blessée, aide à soulager les brûlures, tandis que les plaies à guérison lente peuvent être traitées avec un cataplasme d’oignon.

L’engorgement des seins chez les mères qui allaitent peut-être soulagé par l’un des remèdes les plus simples à ce jour : l’humble feuille de chou. Beaucoup de mères qui allaitent ont prouvé les avantages d’une feuille de chou fraîche sur les seins pour réduire l’inconfort. Il peut être transformé en un cataplasme entièrement biodégradable en coupant le chou cru au mélangeur, en ajoutant le moût à une grande feuille de chou et en le faisant sauter sur la poitrine douloureuse avant de glisser sur un soutien-gorge souple pour le maintenir en place. Ce traitement peut être répété aussi souvent que nécessaire et ne fera aucun mal au bébé. Les cataplasmes de chou cru ou cuit sont également utilisés pour diverses autres affections, telles que foie encombré, goutte, rhumatisme, eczéma, varices, zona, kystes pelviens et fibromes.

Les piqûres et morsures d’insectes, les furoncles et même les infections d’oreille sont soulagées par la purée d’oignon cru. Pour les piqûres, tamponnez un tout petit peu de pâte d’oignon directement, ou si la peau est trop sensible, faites un sandwich avec la gaze et appliquez-le sur les lésions. Un cataplasme fabriqué à partir de pissenlit cru broyé est également idéal pour les piqûres d’insectes, en particulier lorsqu’un peu de vinaigre de cidre est utilisé pour fabriquer la pâte et qu’il est sans danger pour la peau des enfants.

Toux, rhume et grippe peut être atténué par un cataplasme traditionnel à base d’oignons. Coupez quelques oignons en morceaux et faites-les cuire à la vapeur rapidement pour les ramollir. Écrasez-les dans un bol et ajoutez ½ tasse de farine ou de maïzena (Maïzena) pour obtenir une pâte épaisse. Ajoutez quelques cuillères d’eau chaude si nécessaire pour les maintenir ensemble. On peut également ajouter cinq à dix gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus. Étaler la pâte chaude sur une étoffe en mousseline et l’appliquer sur la poitrine. Couvrir avec une serviette mince ou du plastique pour garder la chaleur et mettre une bouteille d’eau chaude ou un coussin chauffant sur le dessus. Reposez-vous pendant 30 à 60 minutes. Un cataplasme frais peut être préparé et placé sur le dos pendant encore 30 à 60 minutes. Répéter deux fois par jour jusqu’à disparition des symptômes. Vous pouvez également utiliser de la purée d’oignon cru, intercalée entre deux couches de flanelle, mais gardez un œil sur un tel cataplasme pour vous assurer que le jus d’oignon n’irrite pas la peau.

Les plaintes à la poitrine, les articulations arthritiques et les états qui nécessitent une stimulation de la circulation répondent au bon vieux cataplasme de moutarde. Mélanger la poudre de moutarde avec de l’eau pour former une pâte. Étalez la pâte entre deux morceaux de gaze et appliquez sur une peau intacte. Ne pas appliquer directement sur la peau car cela pourrait causer de graves cloques si rien n’est fait. Laissez sur la peau adulte pendant 10 à 15 minutes seulement. Si vous utilisez un cataplasme de moutarde sur un enfant ou une personne à la peau fragile, vous devez le surveiller attentivement et le retirer dès qu’il devient inconfortable.

SOINS POST-CATAPLASME :

Parfois, il est souhaitable d’appliquer une pommade sur certaines affections cutanées, en particulier après une utilisation prolongée de cataplasmes si la peau est devenue sensible. Beaucoup de gens ont recours à la vaseline (vaseline) car elle est peu coûteuse et disponible gratuitement. Cependant, il existe une alternative simple, naturelle et plus saine disponible à la maison. Voici ma recette préférée pour une gelée sans pétrole :

Gel Doux

• 60 g ou ml d’huile d’olive, de jojoba ou de ricin, légèrement réchauffé
• 15 g de cire d’abeille râpée, fondue

Combinez les ingrédients réchauffés et fondus. Si la cire commence à se solidifier, réchauffez doucement le mélange jusqu’à ce que tout soit fondu. Refroidissez si nécessaire, mais tout en restant liquide, versez dans un bocal en verre à bouchon à vis propre. Une fois que le gel a été refroidi et solidifié, il peut être bouché.

Le chaud, ça brûle !

 

Petite précaution et contre-indications des cataplasmes chauds : comme leur nom l’indique, ils présentent toujours un risque de brûlure.

On considère généralement que les cataplasmes chauds sont à proscrire en cas de fièvre, d’inflammations, de douleurs de ventre ou de maladie cardiovasculaire. Ils sont aussi à éviter chez les personnes âgées et les enfants de moins de 7 ans, qui se contenteront de cataplasmes tièdes (moins de 38°).

 

La règle d’or est très facile à retenir : l’application d’un cataplasme chaud doit toujours procurer une sensation agréable.

Je vous propose maintenant de découvrir comment préparer un « blockbuster » du cataplasme, le classique des classiques : le cataplasme de lin contre la toux, puis, lorsque vous aurez pris le tour de main, de vous attaquer à une préparation un peu plus audacieuse à base de plantes.

Cataplasme de lin contre la toux

Indications : toux grasse ou spasmodique, bronchite, rhume ou douleurs apaisées par le chaud comme les torticolis ou les tensions musculaires.

Intérêt : réchauffant, stimulant de la circulation sanguine, fluidifiant, émollient (relâche les tissus). Sous forme de farine, le lin est utile mélangé avec des plantes pour améliorer la texture du cataplasme et conserver plus longtemps la chaleur.

Préparation :

• Mélanger 4 à 5 cuillerées à soupe de farine de lin avec un peu d’eau bouillante.
• Mélanger pour obtenir une pâte de bonne consistance.
• Poser la pâte chaude sur un tissu propre, une bande de gaze, ou deux feuilles d’essuie-tout.
• Appliquer bien chaud après avoir contrôlé la température pour ne pas vous brûler. Pour un enfant, soyez doux et prévenant en mettant votre main entre le cataplasme et la peau pour le rassurer. Pour prolonger l’effet de la chaleur, on peut placer une bouillotte par-dessus.
• Laisser en place tant que la sensation est agréable et renouveler 2 à 3 fois par jour, plusieurs jours si besoin. Le lin ne doit être utilisé qu’une seule fois.
Où trouver de la farine de lin : en pharmacie, sous forme déshuilée. On peut aussi moudre des graines ou employer les graines entières. Celles-ci garderont la chaleur plus longtemps grâce à l’huile qu’elles contiennent mais on perdra la qualité de texture que procure la farine.

 

Cataplasme d’argile

 

Le Roi des cataplasmes! Un livre entier devrait lui être consacré, tant sont nombreuses les affections qu’il peut traiter ou améliorer.

 

La préparation de la pâte constituant le cataplasme se fera au moyen d’argile, grise ou verte, en poudre ou en morceaux. Ajouter à l’argile de l’eau de source, ou filtrée (ne pas utiliser d’eau du robinet, surtout lorsqu’elle est traitée). Pour obtenir une pâte homogène, il suffit généralement de couvrir l’argile d’eau. Si le résultat est une pâte trop liquide il suffira d’ajouter de l’argile pour épaissir la pâte. Si vous utilisez de l’argile en poudre, la pâte se prépare en moins de 2 minutes. Si vous utilisez des morceaux, cela peut prendre jusqu’à une heure, selon le type d’argile.

 

Le cataplasme aura une épaisseur de un à deux centimètres. Il doit avoir une taille suffisante pour couvrir la zone corporelle à traiter. Un seul cataplasme à la fois, un seul organe à la fois!

 

Le cataplasme peut-être placé directement sur la peau, ou être enveloppé dans un linge propre, une gaze ou des feuilles de papier tout usage. On laisse le cataplasme au minimum une heure, en moyenne deux heures et dans certains cas toute la nuit (si il est bien supporté).

 

Le cataplasme peut-être appliqué froid, tiède ou chaud dans certains cas. S’il s’agit de traiter une inflammation ou dans un cas de fièvre, l’argile sera appliquée froide. Pour traiter ou revitaliser un organe (foie, estomac, pancréas, cœur) on utilisera un cataplasme tiède ou chaud. Normalement c’est la température de l’eau qui déterminera la température du cataplasme. S’il est nécessaire de réchauffer celui-ci, le faire au bain marie.

 

Cataplasme de plantes fraîches

Cueillir ses plantes au jardin ou en pleine nature est idéal. Dans ce cas, soyez sûr de ce que vous cueillez. Pour profiter des vertus des plantes fraîches, il faut libérer leurs actifs soit en les pilant au mortier, soit en les mâchant directement sans en avaler le jus.

 

Ensuite, déposez la plante ainsi préparée sur une gaze et appliquez directement à l’endroit désiré. On maintient le tout avec du film étirable, une bande de contention élastique ou un tissu.

 

On peut également recourir à un liant comme de la farine de lin, de fenugrec, d’orge, de seigle ou du son de blé ou d’avoine avec en proportion ¼ de plante pour ¾ de farine. Idéal pour couvrir les zones étendues ou pour maintenir un peu de chaleur. L’application d’une bouillotte par-dessus le cataplasme est aussi une solution utile pour conserver la chaleur.

 

Cataplasme de plantes sèches

 

Elles sont souvent plus faciles d’accès car en vente en pharmacie ou en herboristerie. Coupez la plante en petits morceaux puis imbibez-la avec un peu d’eau bouillante. Remuez pour obtenir une pâte.

 

Appliquer de la même manière que pour la plante fraîche ou en mélange avec un liant.

Quelques plantes utiles :

 

Plante Partie utilisée Indications
Achillée millefeuille
(Achillea millefolium) Feuilles Plaies ou petites coupures, pour diminuer ou stopper les saignements (propriétés hémostatiques) et accélérer la cicatrisation. On l’appelait l’herbe des charpentiers car ils s’en servaient en cas de blessure importante, souvent causée par un coup de hache !
Armoise
(Artemisia vulgaris) Parties aériennes Douleurs de règles : appliquer sur le bas-ventre la plante seule avec une bouillotte par-dessus ou en mélange avec de la farine de lin.
Bardane
(Actium lappa) Feuilles Peau grasse, eczéma, ulcères, plaies purulentes.
Camomille romaine
(Chamaemelum Nobile) Fleurs Eczéma, plaie, herpes, démangeaisons.
Carotte
(Daucus Carota) Pulpe Brûlures légères, coupure peu profonde, inflammation cutanée, eczéma.
Consoude
(Symphytum officinale) Feuille ou racine Enflure, fracture, contusions, pour accélérer la cicatrisation des coupures.
Gingembre (Zingiber officinale) Racine (fraîche) Douleurs articulaires et musculaires, toux grasse, rhumatisme chronique.
Lavande (Lavandula officinalis) Fleur Brûlures, accélère la cicatrisation et assainit les plaies.
Lierre grimpant (Hedera Helix) Feuille Névralgies, sciatique, cellulite, douleurs musculaires, bronchite.
Mauve (Malvia Sylvestris) Fleurs Tout type de démangeaison cutanée.
Plantain (Plantago major) Feuille Cicatrisation des plaies, encombrement respiratoire, piqûre d’insecte, conjonctivite.
Souci (Calendula officinalis) Capitule Eczéma, brûlures, égratignures.

 

Les cataplasmes sont un univers immense et fascinant, et l’on ne peut que regretter que la médecine « officielle » les regarde souvent avec froideur.

 

Il y a c’est vrai en la matière une longue tradition de mépris. Voyez ce que les rédacteurs de L’Encyclopédie de Diderot et d’Alembert pensaient de l’emplâtre :
« On peut voir, au mot EMPLÂTRE, combien est frivole l’espoir de l’inventeur, qui a prétendu faire de cet emplâtre un remède souverainement résolutif, dessiccatif, vulnéraire, cicatrisant, etc. et combien surtout le suc des plantes en est un ingrédient puéril. L’emplâtre opodeldoch n’est donc qu’une composition qui, comme la plupart des autres emplâtres très composés, doit son origine à la charlatanerie et à l’ignorance » [1].

 

Mais quelle erreur, lorsqu’on observe avec sincérité leurs effets spectaculaires. Les cataplasmes argile/miel/cire d’abeille peuvent soigner des ulcères variqueux avancés et profonds, pratiquement incurables par la médecine traditionnelle, tout comme les cataplasmes de chou, incroyablement efficaces (ils étaient déjà connus des Grecs et des Romains).

 

Avant de se précipiter sur des crèmes bourrées de toxiques ou des médicaments aux effets secondaires indésirables, il ne coûte rien de vérifier sur Internet s’il n’existe pas un cataplasme adapté à votre problème de santé.